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2017年09月22日

「身体を整える」

バランス 整える



新しくホームページのブログを更新しました。



今日のテーマは、「身体を整える」です。



今日は、タグの「 身体を整える」をクリックしてもらえるとすぐに読めるようになっていますface02





吉祥整体院  

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身体の健康blog
  


  • Posted by 吉祥(きちよし) at 16:07身体の健康

    2017年09月20日

    「どうして身体は歪むのか②」

    身体の歪み 原因




    身体の歪みの原因には物理的な原因が存在します。




    その原因を知ることはとても大切なことですが、身体が歪んでいるということに気付くことも大切なことです。




    ではどうして、身体が歪んでいることに気付くことが大切なことなのでしょうか?




    そのような問いを持ちながら、今日のブログを読んでもらえると、より一層興味深いブログになるのではないかなと思います。




    今日は、タグの「歪みに気付く」をクリックしてもらえるとすぐに読めるようになっていますICON118




    吉祥整体院  

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    身体の健康blog
      


  • Posted by 吉祥(きちよし) at 00:00身体の健康

    2017年09月15日

    「身体の歪みに気付く・気付かない」

    気付く 気付かない



    私たちは、どんな時に身体が歪んでるなぁと気付くのでしょうか?




    これを知ることで、今までとは違う意識で日常生活を送れるようになれると思います。




    話をしていると、「何だ、こんなに簡単なことだったんだ」と思いますが、そのような状態になる前に気付きたいものです(笑)




    では、それはどんな時なんでしょうか?




    今日の内容は、そんな内容になっていますface02




    今日は、タグの「歪みに気付くとき」をクリックしてもらえるとすぐに読めるようになっていますICON118




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    タグ :身体の歪み


  • Posted by 吉祥(きちよし) at 00:00身体の健康

    2017年09月14日

    「身体が歪んでいる状態って本当に悪いことなのか?」

    身体の歪み 良い悪い



    悪いに決まっていますface07



    でも、ちょっと視点を変えてみるとどうでしょうか?



    その際に、ちょっとした質問があると考えやすいかもしれません。



    その質問とは、「そもそも私たちは身体が歪んでいるってどうやってわかるんでしょうか?」という質問です。




    この質問にパッと答えられるよ~という方は、今日のブログは必要ないと思います(笑)




    なんとなく、この質問に興味が出てきた人はぜひ読んでみてくださいface02




    タグの「身体の状態」というところからアクセスしてもらうと今日のブログが一番目に見れると思いますICON118




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    タグ :身体の歪み


  • Posted by 吉祥(きちよし) at 00:00身体の健康

    2017年09月13日

    「身体が歪んでいる」ことのメリット・デメリット

    身体の歪み メリット・デメリット




    さて、今日のお話はとても簡単な内容です。




    しかしながら、何とも難しい内容でもあります。




    どういう意味なのかは、ホームページのブログをご覧ください。。。




    明日からもどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m






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  • Posted by 吉祥(きちよし) at 00:00身体の健康

    2017年09月12日

    「身体が歪む」とどうなるの?

    身体の歪み 状態 



    今日もテレビなどでよく取り上げられているテーマです(笑)




    ですので、あなたもブログを読んでいてイメージしやすいと思いますface02




    最後の方で、少し話が逸れているというか、すこしアツくなってお話しすぎている感じもしますがたまにはいいかなと思い、そのままにしました(笑)




    では、ご興味がありましたらご覧ください。






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  • Posted by 吉祥(きちよし) at 00:00身体の健康

    2017年09月11日

    どうして「身体は歪む」のか?

    身体の歪み 原因



    さて、今日から「身体の歪み」のお話が始まります。



    と言っても、それほど大したことを話ししているわけではありませんけどね(笑)



    今日のテーマは、「どうして身体は歪むのか?」というお話です。



    最近は、色んな所でこのテーマが取り上げられているので、あなたもよくご存知のことだと思います。



    そんなお話をしながら、身体の歪みを気にしているあなたにとっても関係のある質問を一つだけ私からさせていただいています。



    とても大事な質問になっていますので、よかったら一緒に考えてみてくださいねICON118




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  • Posted by 吉祥(きちよし) at 00:00身体の健康

    2017年09月10日

    「身体の歪み」

    身体 歪み



    お久しぶりです。



    長い時間かかりましたが、「身体の歪み」についてお話していきたいなと思います。




    ただ、これは「整体」に関するお話になりますので、ホームページのブログでお話しようと思います。



    今日は、まだ単なる序章でまったく何のお話もしていません(笑)



    本格的には明日からになると思いますので、ご興味のある方はぜひご覧くださいICON118




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    タグ :身体の歪み


  • Posted by 吉祥(きちよし) at 00:00身体の健康

    2017年08月20日

    「身体のケア」

    体操 お風呂 食べ物 



    毎日暑い日が続きますねface07




    今日も近畿地方はとても暑かったのではないでしょうか?




    高校野球もいよいよベスト4が出そろって、その中に奈良県代表の天理高校が入っているのが何とも嬉しいですねface02




    普段から野球を見ているわけではないのですが、やはり高校野球で地元の高校が頑張っているのを見ると、それほど知らなくても「頑張れ~」と思ってしまいます(笑)




    さて、今日のブログの本題は「身体のケアしていますか?」です。




    一言で身体のケアと言っても、色んな方法があると思います。




    運動・食事・体操・お風呂・マッサージなどなどパッと思い付くだけでもこれだけありますICON118




    さて、あなたが日頃からしている身体のケアは何でしょうか?




    ぼくは仕事柄、出来る限り一日に1時間くらい身体の調整をするための時間を取るようにしています。




    そうすることで、新しい発見もあるし間違いも発見するし、役に立っているという実感もあるので続けているのですが、あなたはいかがでしょうか?




    最近特にですが、なかなかそのように自分の身体をケアするための時間を取っていないという人が増えているように感じます。




    一般化出来るような話ではないことはわかっているのですが、ぼくの周りに増えているような気がするんです。。。




    そして、続けられない人は自分でどうして続けられないのかわからないようです。




    これって、続けることが出来る人からすると「何言ってるのかわからない・・・」となってしまうと思うんですけど、実はぼくには気持ちがわかります。




    続けないといけないと真面目に考えてしまう人ほど続けることは出来ません。




    続けられる人が不真面目だと言っているのではありませんよface08




    そうではなく、続けられない人は続けられないことがわかっていて、続けられなくなった時に自分はなんてダメな人間なんだと自分を責めてしまいます。




    そうすることも嫌なんです。




    だから最初からやらないという道を選んでしまいます。。。




    もちろん、続けられない人全員がこのような人ではないこともわかっていますが、続けられないことにも何らかの理由があるはずです。




    しんどい状況でいた方がいい理由があるのかもしれません。




    本人はそんなこと思ってもいないような理由があるのかもしれません。。。




    でも、そんなに難しく考えないで、なんでもいいから自分に出来そうなことを毎日、たとえ数分でも何回でもいいから続けることを習慣にしてもらいたいと思います。




    途中でやらなくなってもいいじゃないですかface02




    途中で他のやり方に変えたっていいじゃないですかface02




    何が大事って、何か身体のケアになることをしている状況を作ることが大事なのではないでしょうか。




    しんどいときや面倒な時はやらなくたっていいじゃないですか。




    ゼロよりは、イチの方が身体にはいいと思いますよICON118




    吉祥整体院  

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    今月29日まで「4周年記念キャンペーン」開催中  

    詳細はホームページをご覧ください。


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  • Posted by 吉祥(きちよし) at 18:18身体の健康

    2016年11月04日

    「身体の冷えにご注意を」 続きの続き

    身体の冷え 内臓の冷え




    おはようございます、吉祥ですface02




    なぜ、今このテーマをブログに書こうと思ったのかというと、





    「なんでかわからないけど身体がしんどい」と感じることがあるんじゃないかなと思ったからです。




    その原因の一つに、きっと「身体・内臓の冷え」が関係しているような気がします。




    身体の表面の冷えには敏感な人でも、内臓が冷えるなんて発想は、誰かから聞いたことがある人でないとなかなか思い付くことではないと思います。




    人間の身体は、基本的には恒常性があり、一定の体温が保たれているので、内臓も保たれているはずですから内臓が冷えるなんてことはおかしな話なはずなんです。




    でも、実際には冷えて、働きが悪くなることで体調に影響が出てくるんですよね。。。




    ぼくは、医者ではないのでどうしてそのようなことが起こるのか具体的に説明するtことは出来ません。




    でも、内臓は冷えちゃうんですよね。。。




    そこで、昨日言っていたもう一つお伝えしたいことですが、それは「お風呂にきちんと浸かりましょう」ということです。




    本当は、年中そうすることがいいと思いますが、夏はちょっとという人はいいと思います。




    しかし、この季節になると身体をきちんと内側から温めてあげることが「冷え」には効果的だと思います。




    いろんな理由があって、シャワーだけにしている人もいるでしょう。




    部屋を暖かくしているからそれで十分と思っている人もいるでしょう。





    でも、お風呂で身体を温めるということは、とても大切なことです。




    それは、単に身体を温めることだけではなく、「睡眠」にも影響します。




    人は、温まると身体が弛緩してリラックス出来るようになります。




    そして、その状態で「睡眠」をとることで、質の良い「睡眠」が得られ、その日の疲れを解消することに役立ちます。




    運動をすることも、もちろん大切なことですが、その時間が取れなかったり、なかなか毎日運動するのは難しいという方は、ぜひ「お風呂に浸かる」ことをしてみてください。




    きっと、体調が悪い人もだんだん改善してくると思います。




    それほど体調が悪くない人は、そのまま健康な状態が続くと思います。




    では、今年の冬は「冷え」に悩まされないようにするためにも、ぜひ試してみてくださいねICON118





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  • Posted by 吉祥(きちよし) at 11:11身体の健康