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Posted by 京つう運営事務局 at

2016年03月10日

お休みのご案内

感謝



吉祥整体院のお休みのご案内です。


3/11(金)~13(日)まで研修のためお休みさせていただきます。


ありがとうございます。



吉祥整体院  吉祥  


  • Posted by 吉祥(きちよし) at 16:05臨時休業案内

    2016年03月10日

    良い姿勢・悪い姿勢

    姿勢の歪み





    おはようございます、吉祥ですICON64



    今日は、「身体の健康」シリーズの第2弾「姿勢」です。



    このブログを読んでくれているみなさんは、おそらくご自身の姿勢にはとても気を付けていると思います。



    誰かに姿勢が悪いと言われると何故かショックを受けてしまいますよねICON62



    どうして、ショックを受けてしまうのでしょうか?



    それは、姿勢はよくないといけないとわかっているのにそうではない自分を知っているからではないでしょうか



    では、なぜ姿勢が悪くなってしまうのでしょうか?



    それも、「身体の使い方とクセ」が関係しています。



    姿勢が悪い代表的な例として、「猫背」があげられます。



    ぼくの臨床上の経験から見ると、猫背の人の特徴は



    ・首と顎が前に出ている


    ・肩も前に出ていて背中が丸まっている


    ・背中と腰の境目あたりから丸くなって、そこの周りの筋肉が硬くなっている



    このような方が、「猫背」になっているケースが大半です。



    そして、身体もこの状態を記憶しているので普通の姿勢がこの姿勢になります。



    ですので、姿勢のいい状態にすると普段と違うことをするのですから身体には負担がかかります。



    そうすると疲れてしまうので、また猫背の状態に戻って、ますます身体はそれが正常だと記憶してしまうわけです



    これって、とても悪循環ですよねicon10



    でも、姿勢が良すぎるのも実は考えものらしいということが最近言われてきています。



    それは、年を重ねたときに姿勢がいい人は腰が曲がりやすいということが言われているからです。



    これは、あまり一般的ではないかもしれません。



    しかし、確かによく見てみると腰が曲がっている方は姿勢がいいのです。



    それは、腰以外の姿勢を見るとよくわかります。



    腰が曲がっていても、背筋は伸びている方が多いのです。



    では、「姿勢が悪い人は腰が曲がらないのか?」というとそれも一概には言えません。



    もしかしたら、姿勢のよい・悪いというのは時代時代によって変わるかもしれません。



    今の科学で言われている姿勢が果たして本当にいいものなのかどうか・・・



    正直ぼくにもわかりません。



    ただ、行き過ぎた姿勢の悪さは調整する必要があると思います。

    (※行き過ぎた姿勢の悪さとは、臓器に負担がかかっている・姿勢の悪さから頭痛や目の疲れなど色んな症状が出ているなどです。)



    とくに、姿勢が悪いと元気が出なかったり、精神的に弱くなることもありますので注意が必要です



    でも私の考えとしては、少しくらい猫背だからと言って、姿勢が悪いと過度に思い悩むことはないのではないでしょうか



    もし、自分で判断できない場合は、お近くのお医者さんや整骨・整体などに行って見てもらうのも一つの解決策になると思いますよface02





    つづく



    吉祥整体院  

    090-8756-0081
      


  • Posted by 吉祥(きちよし) at 06:00身体の健康