～心身ともに健康に～:2016年06月24日

2016年06月24日

身体の健康　「首」

おはようございます、吉祥です face02

今日は、「首」をテーマにしようと思います。

首の長い動物といえば、キリンですよね ICON64

では、ここであまりにも有名な質問をしてみたいと思います(笑)

キリンと人間を比べたときに、首の骨はどちらが多いでしょうか？

・

・・・

・・・・・

ちゃんと考えてください(笑)

・

・・・

・・・・・

みなさん、わかりましたか？

答えは、人もキリンも首の骨の数は同じ7本です ICON59

あれだけ長い首をしていながら、人間との同じ数の骨だけでキリンは、自分の首を支えているということになります。

ぼくは、獣医ではないのでキリンが肩を凝るのかとかそういうのはわかりませんが、あの姿がキリンにとっては進化なんでしょうね。

ということは、人間の進化した姿が今の姿ということも言えますよね。。。

さて、話が動物の進化に向かっていますので、人間の「首」に話を戻しましょう(笑)

人間の「首」を支えている骨は、先ほどどさくさに紛れて言いましたが、7本です。

そして、「首」の骨のことを専門的な言い方をすると「頸椎(けいつい)」といいます。

上から頸椎1番・2番・・・7番と表記されます。

一番上の頸椎1番は、自分では触れないし、ちょっとぼくたちが知っている骨の形とは違います face08

それだけ、頸椎1番はとても重要な役割を担っているということですね。。。

そして、忘れてはならないのが、「首」からは、身体の中を走っている色々な神経の出発点になっています。

ですので、ひどい状態になると首の骨が歪んだりするとその骨と関係しているところが動かなくなったりすることもあります。

そして、身体のなかで一番重いとされる頭を支えているのは首ですので、首にはとても負担がかかっています。

ですから、考えようによっては「首」が疲れてしまうのは仕方のないことなのかもしれませんね ICON62

それほど「首」は、身体のいたるところに関係しています。

※「あたま」の時も同じこと言ってましたよね(笑)

代表的な症状をいくつか挙げると、

肩こり・首コリ・目の疲れ・頭痛・手のしびれなどの身体的不調の原因

などが挙げられます。

ほかにも、それぞれの神経と関連しあっているので、その神経が圧迫されるとしびれや痛みとなります。

そして、姿勢の悪さやパソコン・スマホが大きな原因となっていることも最近の傾向となっています。

よく話題になっている「ストレートネック」は、その最たる症状ではないでしょうか。。。

※「ストレートネック」については、後日詳しくブログで取り上げます。

超簡単自己整体・・・身体の不調解消法

・首が疲れているとき

「あたま」の時も出てきましたが、「後頭骨(こうとうこつ)」がとても関係しています。

中指と薬指の先端を揃えます。

そして、軽くポンポンポンポンと数回で十分ですので後頭骨を叩きます。

※つよく叩くと気分が悪くなったり、身体がだるくなったりしますので、絶対につよく叩かないでください。

※気分の悪いときも余計に悪くなる可能性があるのでやめてください。

イメージとしては、骨を叩いて振動させながら周りの筋肉を緩めていく感じです。

それだけで、「首」が軽くなっていると思います。

※やり過ぎと力加減だけはくれぐれも注意してください。

この骨を叩くことを「骨打」と言います(そのまんま face02

)が、色んな場面で使うことが出来ます。

力加減は、本当に想像しているよりも軽くて大丈夫です。

もし、やってみたいけど加減がいま一つわからないという方は、一度ご来院ください。

ご来院くださったときに、一言いただければそんなに丁寧じゃなくてもと言ってしまうくらい丁寧にご説明します(笑)

首の施術は、本当にデリケートなのですが、それだけ身体への影響も大きいですので効果的です。

ぼくは、「首」の施術にカイロプラクティックの矯正は行いません。

とても優しいのに奥の深い施術をします ICON60