2016年07月18日
「ストレートネック」
おはようございます、吉祥です
今日のテーマは「ストレートネック」です。
みなさんは、この「ストレートネック」という言葉を聞いたことがありますか？
テレビの健康番組なんかでもたまに取り上げられることが増えてきましたよね。
「ストレートネック」は、和訳すると「まっすぐな首」ですよね。
これがどうして問題になるのかというと、本来首は頭を支えるためにすこし前にカーブを描いています。
このカーブがあることで外側から来る衝撃などを緩和するようになっています。
これは、私たちの生活の中でも応用されています。
たとえば、「橋」がそうです。
「橋」は、まっすぐではなくアーチ状に作られていて、すこしカーブしています。
理由は、先ほど説明したことと同じようにまっすぐにしていると外からの衝撃に弱く壊れやすくなるからです。
人間は、生まれたときからこのことがわかっているということがすごいですよね。。。
そして、毎回同じことを言うのがとてもつらいのですが、ほとんどの原因が・・・
パソコン・スマホなんです。
家事なんかも関係しているところがあるとは思いますが、圧倒的な原因がパソコン・スマホだと思います。
もっと厳密に言うと、パソコンやスマホを触るときの姿勢なんですけど、首を下に下げていることが多いと思います。
このときに、その姿勢を毎日の習慣化していると少しづつ「首」は変形していっていると考えられます。
この「ストレートネック」という症状は、実は「首の骨の変形」なんです。
ですので、施術も効果的なものがなかなかないというのが正直なところです。
ぼくが施術する場合は、揉んだりしません。
揉んだりして、圧がかかると神経に触ってしまい、最悪の場合体が震えたり、ひどい頭痛になったりします。
出来るだけソフトに首を引っ張るようにけん引しながら、首をアーチ状に戻すようにします。
硬くなっている筋肉も緩むように「手当て」をしながら慎重に行います。
そして、生活の中で気を付けていただきたいこととペットボトルを使ってやっていただきたいことの説明に時間を割きます。
それだけしかしないの？と思われても仕方のないことかもしれませんが、時間をかけて施術すればいいという症状ではないとぼくは考えています。
施術でどうこうするよりも、「ストレートネック」の場合は、普段の生活の中で少しづつ改善していく方が安全で早い改善が見込めると思います。
「ストレートネック」に関係していると思われる「部位」をご紹介していますので、是非あわせてご覧ください。
自分で出来る簡単な整体法もご紹介しています
今日のテーマの関係部位 「あたま」 「首」
つづく
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