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2016年07月31日

身体の健康 施術 まとめ

身体を整える 心を整える 心身ともに健康に



おはようございます、吉祥ですface02




先月の初めから続きました「吉祥整体院」の紹介ブログもやっと今日でいったん終わりになりますICON118




長い間お付き合いしてくださってありがとうございます。




ぼくの整体に対する思いは何度も言ってるのですが、




あなたの「心身ともに健康に」です。




整体と言うと、どうしても身体の調子を整えるというのが仕事だみたいに思われます。




もちろん、それは間違いではありません。




しかし、それだけでいいのでしょうか?




今の時代を考えると、身体が整ったから健康だ。何も問題はない。




ぼくは、そういう時代ではないと思います。




精神的な問題が起こって、身体まで悪くすることがたくさんあります。




ぼくもそういった経験がたくさんあります。




一番直近では、いまは完治しましたが、全身に原因不明の蕁麻疹が出来て顔から足まで真っ赤に腫れあがったこともあります(笑)




原因が不明ということは、たいていはストレスが原因にされることが多いですよね(笑)




そうなると、精神的に弱いからだとか言われて誰にもわかってもらえないことが多いですよね。。。




本人は頑張っているんだけど、周りからはそう思われないということもあるかもしれません。。。




よくよく振り返ってみたら、いまでもぼくは完全にこちら側の人間ですねICON118




だからその気持ちがとてもよくわかります。。。




頑張りすぎて頑張れなくなったことはありませんが、その寸前まではいきました(笑)




だから、基本的にぼくは「頑張れ」という言葉があまり好きではありません。




だから、「心の健康」にもぼくの意識が向いているのだと思います。




「心身ともに健康に」という言葉は、簡単に見えますが奥が深いことなんだなと思うたびに感じさせられます。




しかし、ぼくの中では当たりまえのことであり、ずっと思い続けながらこの整体という仕事をしていきたいと思っています。




この2か月間




ぼくの何とも言えない濃い自己紹介から始まって、「吉祥整体院」の紹介まで長かったですが、ご覧いただいてありがとうございました。




まだ、このブログ終わりませんので、これからもよろしくお願いいたします(笑)




吉祥整体院  

0743-20-0056



初回整体 60分体験コース ¥3,000(税込)


吉祥整体院ホームページ 




今月からインターネットからも予約が出来るようになりました。

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  • Posted by 吉祥(きちよし) at 11:11身体の健康 施術

    2016年07月30日

    「自律神経の乱れ」②

    癒し ストレス発散



    おはようございます、吉祥ですface02




    さて、今日もテーマは「自律神経の乱れ」です。




    それではさっそく昨日の続きからお話したいと思います。




    実際にぼくがどんな施術をするのかというお話です。




    「自律神経の乱れ」を正常にするためには、




    交感神経が優位になっているのか、副交感神経が優位になっているのかを知らなければなりません。




    これは、症状などを聞いている段階でどんな症状が出ているのか・眠れているのか・頭痛は?・お腹の調子は?などヒアリングしていくことでわかることが多いです。




    もし、交感神経が優位の状態が続いていることで眠れない・力が抜けないなどでお困りのお客さまでしたら、リラックス出来るように




    身体を揺さぶって身体から力を抜いてもらいます。




    人間は、身体が揺れると意外と体の力が抜けていく習性があります。




    もちろん、普通に身体を揺さぶるだけで力は抜けませんが、その辺は企業秘密です(笑)




    これだけで、ご本人はまだ気付かないかもしれませんが、かなり顔つきや雰囲気が変わってきますface02




    この状態になると、それからの施術も効果的に身体に作用してきますので、心地よい気分になれると思います。




    中には、施術中に熟睡している方も出てきますICON118




    もし、副交感神経が優位の状態が続いていることで眠たい・やる気が出ないなどでお困りのお客さまにも基本は同じ施術をします。




    しかし、意識の向け方が違います。




    そして、この場合は、すこし刺激を強めにいれています。




    痛すぎない程度に刺激を入れることで、脳に刺激が入り、覚醒してくるからです。




    あと心がけていることは、お話をすることです(笑)




    正直うっとうしいかなと思うこともまれにありますが、お話をするように心がけます。





    そうすることで「考える」という作業が必要になり、脳が活性化してくると考えているからです。





    これは、ケースバイケースですが(笑)





    そして、以前まで吉祥整体院では「自律神経の調整コース」を別に設定していましたが、この夏から「整体コース」に自律神経の調整も組み込んだ形で改良いたしました。




    これは、潜在的に自律神経が乱れている人が増えてきているのではないかと思ったからです。




    もし、そうであるなら普段から少しづつでもそういった施術をさせてもらった方が、誠実だと考えたからです。




    この「整体コース」でも身体を揺すったり、気持ちを落ち着かれる施術などリラックスしていただくための施術などを多く用いるように改良しました。

    ※交感神経と副交感神経のどちらが優位な人が多いかというと、圧倒的に交感神経が優位なお客さまが多いです。




    もちろん、身体の歪みから来る自律神経の乱れもありますので、「骨盤」の調整など身体を整える調整も行います。




    このように、「身体の調整」と「感情の調整」の両方からアプローチすることが、ぼくの施術の目的であり特徴です。





    これで、いったん実際の症状を元にした施術のお話は終わりにします。




    今後、もっと詳しくお話で来たらいいなと思っていますが、このようなブログという形では限界もあるのかなとも感じました(笑)




    では、明日はこのカテゴリーのまとめになりますICON118




    つづく


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  • Posted by 吉祥(きちよし) at 11:11身体の健康 施術

    2016年07月29日

    「自律神経の乱れ」

    自律神経 ストレス 精神病



    おはようございます、吉祥ですface02




    今日のテーマは「自律神経の乱れ」です。




    自律神経という言葉はあなたもテレビなどの健康番組でお聞きしたことがあるかもしれませんねface02




    人間は、この自律神経があるおかげで生きることが出来ています。




    意識しなくても、心臓が動いたり・体温を調節したりしているのはこの自律神経が正常に働いてくれているおかげです。




    つまり、自律神経とは例えるなら「生命維持装置」といえるかもしれませんね。




    そして、自律神経は大きく分けて「交感神経」と「副交感神経」の二つに分けられます。




    かんたんに説明すると、




    「交感神経」とは、起きているときに優位になっている神経で、緊張している状態といえます。




    この緊張は、毎日の活動において意識をはっきりさせるという意味でとても重要な役割をはたしています。




    「副交感神経」は、寝ているときやリラックスしている時に優位になっている状態です。




    この状態の時に、人間は心身ともに休んでいるといえます。




    そして、この二つの状態をバランスよく変えることで正常で健康な状態を保っているのです。




    それが乱れてしまうことがあるというのが、今日のテーマです。




    それも、自分でもわからないうちに意外と簡単に自律神経は乱れます。




    どうして、そんなことになってしまうのでしょうか?




    ここにも「ストレス」が関係してきます。




    今までと同じように精神的な「ストレス」もそうですし、夜更かしや昼夜逆転の生活を長くするなどの肉体的な「ストレス」も原因の一つです。




    睡眠というのは、人間にとってとても重要な活動の一つです。




    これなしでは、身体を休めることが出来ません。




    そして、やはりどうしても人間は夜に寝て朝になったら起きる生活が一番身体にも良いようです。




    科学的にも立証されているのかぼくにはわかりませんが、もしかしたらDNAにそう組み込まれているのかもしれませんねface02




    とくに、あなたもご存知のように夜の10時から深夜の2時頃までに寝るのがよいと言われていますよね。




    仕事などの関係でなかなか難しい人もいるかと思いますが、出来るだけ意識してみてください。




    「不眠」でも話しましたように、眠れないほどのストレスがかかってくると、それは身体にも何らかの影響が出てくる可能性があります。




    ですので、そんなときはストレスを発散出来れば一番よいのですが、それが出来ない時はぼく個人としては睡眠薬を飲んででも寝れるようにした方がいいと思います。




    ただ、病院に行くと、なんかの病気と診断されて余計にストレスがかかってしまう恐れもあるので一概にいいのかどうか判断が難しい所かなとも思ってしまいます。




    この辺りは、無責任かもしれませんが、あなたの自己判断にお任せするしかありません。




    そんな中でぼくが出来る施術のお話に進めたいと思いますが、今日のお話が長くなってしまったので明日にしようと思いますICON118




    楽しみにしてくれていた方には、大変申し訳ありませんが、また明日ご覧くださいm(__)m





    つづく


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  • Posted by 吉祥(きちよし) at 11:11身体の健康 施術

    2016年07月28日

    「身体のだるさ」

    身体のだるさ




    おはようございます、吉祥ですface02




    今日のテーマは「身体のだるさ」です。




    もし、このブログを読んでいる人の中で「身体はだるいものだ」と思っている人がいたらよく聞いてください。




    本来はそんなことはありません。




    もし、いつも身体がだるい状態が続いているとしたら、それは




    ・疲れが取れていない



    ・ストレスが溜まっている



    ・内臓の働きが弱っている




    などの原因が考えられます。




    とくに、三番目の「内臓の働きが弱ってくる」と身体の疲れがなかなか取れず、だるく感じることが多いです。




    今日は、「内臓の働き」からの身体のだるさに焦点を当ててお話しようと思います。




    では、「内臓の働き」で身体に影響を与えるのはどこか?という話になりますが、これはなかなか選べませんよね。。。




    もともと、どこかに持病を持っているとかでしたら、わかりやすいのかもしれません。




    それ以外だと、どの内臓の働きが弱っても身体はつらくなります。




    「内臓」の中でも、「腎臓」・「肝臓」・「副腎」・「心臓」などは身体のだるさに直結しているかもしれません。




    ですので、施術もそのような「内臓」のツボと言われているところを中心に調整していくことになります。




    身体は、「内臓」を直接触れませんが、そのかわり反射区のようにそれぞれのツボがあります。




    背中にもありますし、足にもありますし、頭にもあります。




    ぼくの施術ではそのツボに「持続圧」と言って、圧を入れたまましばらくそのままにしておきます。




    きっと、「持続圧」しているところが暖かくなってきて寝てしまうと思います(笑)




    この寝てしまうのが身体にとって、とてもいいんですICON118




    とても身体がリラックスしている証拠ですよねface02




    でも、体験してみるとわかると思いますが、意外と完全に寝ているというよりは意識はあるんですicon12




    このような状態の時に、身体は活発に自己修復をしています。




    そして、そのお手伝いをしているのが「持続圧」によるツボへのアプローチなんです。




    「身体のだるさ」をメインに施術しているときは「腎臓」や「肝臓」へアプローチを行っているのが多いかもしれませんICON118




    足裏でも同じような反射区がありますので、是非調べてマッサージされると健康にはいいと思いますICON64




    調べ方は、「足裏 反射区」でヒットすると思いますface02







    「身体のだるさ」に関係していると思われる「部位」をご紹介していますので、是非あわせてご覧ください。




    自分で出来る簡単な整体法もご紹介していますICON118






    今日の関係部位 「背中」 「足裏




    つづく


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  • Posted by 吉祥(きちよし) at 11:11身体の健康 施術

    2016年07月27日

    「歩きづらい」

    歩きづらい 動きづらい





    おはようございます、吉祥ですface02




    今日のテーマは「歩きづらい」です。




    テーマとしてはとても漠然としていますが、足を前に出したときに歩幅が小さかったりとかそういうことだと思ってください。




    ご年配の方とお話しているとこのことでお悩みの方がたくさんいらっしゃいます。




    今までよりも時間がかかってしまうのは、一歩の大きさが小さくなったからだということです。




    でも、これって実はある場所を調整すると年齢に関係なく歩幅を大きくして歩きやすくなるんです。




    そのある場所というのは「臀部まわり」です。




    意外なことかもしれませんが、「臀部」の筋肉が硬くなってしまうと歩き方がいびつになったりします。




    とくに、「臀部」に歩くことがスムーズになるツボがあります。




    そこのツボは押すと、とても利くので痛いから普段はぼくも薦めませんが、お客さまが是非してほしいというときには遠慮なくします。




    さすがに一回目はみなさん悶絶です(笑)

    ※二回目以降は覚悟されるので一回目のようなことはありませんICON63




    悶絶してはりますので笑っては失礼なのですが、ほとんどのお客さまも笑ってはりますので一緒に笑っていますface02




    そのあとに仙骨を整えて、仕上げに「足首」の調整を行って、バランスを保てるように調整して完成です。




    すべての調整が終わったら歩幅が大きくなって歩きやすくなっていることが実感していただけると思いますface02







    「歩きにくい」に関係していると思われる「部位」をご紹介していますので、是非あわせてご覧ください。




    自分で出来る簡単な整体法もご紹介していますICON118





    今日の関係部位 



     「骨盤」 「股関節」 「臀部」 「足首」 




    つづく


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    2016年07月26日

    「О脚」

    身体の歪み О脚





    おはようございます、吉祥ですface02




    今日のテーマは「О脚」です。




    ぼくがこの仕事をし始めて初めて気付いたのですが、О脚でお悩みの方って思っていた以上に多いんですね。





    それも、女性だけだと思っていたのですが、男性の方もいてはることに驚きました。




    いまでは、当たり前のことと思っていますけど(笑)




    ちなみにぼくは、全く気にならない方の人間ですface03





    では、実際にО脚についてみていきましょう。




    О脚は「身体に歪み」が原因といえるかもしれませんよね。




    どこがかというと、あなたもご存知のように「ひざ」です。




    どうも体重が身体の外側にかかっているようで、立ったり・歩いたりするたびに「ひざ」の外側に圧がかかっていることが原因のようです。




    このタイプの方は、ふとももの外側やふくらはぎの外側が張ることが多くて、ひどくなると足がつったり痛みが出てくる可能性もあります。




    ひざの疾患でよく聞くのが、「変形性膝関節症」ですが、この疾患もО脚と同じような足の形になることでよく知られています。




    というより、О脚が原因でなるのかもしれませんが、ぼくの勉強不足のためそこまではわかりません。





    さて、「О脚」の施術の話に進みます。




    「О脚」に施術は、まず身体の歪みを調整するために「骨盤」・「足首」を調整します。




    足に負担のかかっている所(主に外側)の筋肉をゆるめてから、「О脚」の方にだけする施術があります。




    この施術は、ふとももにストレッチをかけながら太もも全体を調整して、足全体を正しい場所に戻してあげるような調整法です。




    具体的な方法は、




    仰向けで寝転んだ状態で足を屈伸させてストレッチをするような状態から太ももを持ちあげて軽く抵抗をかけて脱力する




    という調整法なのですが、だいたい一回目の施術で約指一本分くらい「О脚」が改善することも多々あります。




    残念ながら、この調整法は自分一人ではできない調整法です。




    「О脚」でお悩みの方には、ぜひ一度受けていただきたい調整法になっています。




    「О脚」に関係していると思われる「部位」をご紹介していますので、是非あわせてご覧ください。




    自分で出来る簡単な整体法もご紹介していますICON118






    今日の関係部位 


     「骨盤」 「足首」 「ひざ



    つづく


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  • Posted by 吉祥(きちよし) at 11:11身体の健康 施術

    2016年07月25日

    「足の長さの違い」

    身体の歪み 足の長さの違い




    おはようございます、吉祥ですface02




    今日のテーマは「足の長さの違い」です。




    右足の長さと左足の長さに違いがあるということなのですが、どうしてこんなことになるのでしょうか?




    もちろん、あなたもご存知のように、簡単に言ってしまうと身体の歪みが原因ですね。




    そして、その身体に歪みは「毎日の生活のクセ」が原因ですということもお話してきたと思います。




    足を組む・同じ足に体重をかけているなどが歪みを作り出す原因として考えられますよねICON62




    しかも、「クセ」なので自分ではなかなか気付きにくいので厄介です。




    足の長さや足の向きなどは「骨盤の歪み」や「足首のズレ」・「股関節の可動域減少」などが関連していると思われます。




    そして、足の長さの違いに関してはお客さまも自分のことをよくご存知のようで、




    私、右足の方が長いんです。



    右足と左足の長さが違っているんです。




    というようにお客さまの方からお話してくれる場合が多いです。




    ぼくも実際に確認してみると、ほとんどの人の足の長さに違いがあります。




    その左右差も様々で1㎝に満たない人からかなりの違いがあってまっすぐ歩くのが困難な人もいました。




    まっすぐ歩けない人は、単なる足の長さの違いだけではありませんでしたが。。。




    大体の人は、左右差が約1㎝から2㎝の間ですので、取り立てて日常生活に支障はないと思います。




    それでも、そうなってくると足の太さや大きさにも影響が出てくるかもしれないので調整しておいた方がいいことに変わりはないと思います。





    さて、「足の長さの調整」ですが、実は「骨盤の調整」をする中でもう入っちゃっています。




    「骨盤の調整」以外にも「足首の調整」もそうです。




    一つの施術が一つの部位の調整のために行っているのではなくて、関連するところに対していろんな角度からアプローチしています。




    今回のテーマの話で言うと「骨盤」や「足首」などの調整をしていけば足の長さも調整されているということです。




    これは、歪みを調整しているからですね。




    ですので、足の長さを揃えてほしいというお客さまには、必然的に「骨盤の調整」や「足首の調整」も行っていますface02




    そう考えると、「足の長さの調整」を単独の施術として行っているような調整方法はぼくにはないかもしれませんねICON118





    「足の長さの違い」に関係していると思われる「部位」をご紹介していますので、是非あわせてご覧ください。




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    今日の関係部位 


     「骨盤」 「足首」 「ひざ・足首痛」 「骨盤の歪み




    つづく


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  • Posted by 吉祥(きちよし) at 11:11身体の健康 施術

    2016年07月24日

    「姿勢」

    身体の歪み 姿勢




    おはようございます、吉祥ですface02




    今日のテーマは「姿勢」です。




    あなたは「姿勢」と聞くと、まず最初になにをイメージしますか?




    ・ファッションモデルをイメージしますか?


    ・猫背をイメージしますか?


    ・自分の周りにいる姿勢のいい人をイメージしますか?




    いろんなイメージがそこにはあると思います。




    ちなみにぼくが「姿勢」と聞くと、「身体のバランスの取れた人」とイメージしますface02




    さて、そんな姿勢に関してですが、あなたは「猫背」は悪いと思っていますよね?




    じつは、ぼくはそこまで悪いとは思っていません(笑)




    もちろん、限度というかそこまでの「猫背」はあかんでしょうというラインはありますよ。




    でも、少しくらいの「猫背」でも私は姿勢が悪いからと自分を責めている人もいます。




    では、なぜそこまで「猫背」が悪いということになってしまったのでしょうか?




    ぼくもその辺はよくわからないですが、時代劇などを見ていると昔の日本人は正座が当たり前で背筋も伸びていて、シャキッとしている印象がぼくの中にはあります。




    しかし、今は欧米の文化も入ってきて椅子に座ることも増えましたし、座り方も変わって正座でいることが極端に減ったように感じませんか?




    ちなみにぼくはほとんど正座をしません(笑)




    生活様式が欧米化してきたことで「姿勢」も少しづつ変わってきています。




    よくみると意外と欧米の人ってそこまでひどくないかもしれませんが、「猫背」の人多いんですよface02




    そうした中でも背筋を伸ばすことがいいとする日本の文化は今でも根強く残っているということかもしれませんね。




    確かに、極度の「猫背」は、人間の内臓などの配置という面から見るとよくないので正した方がいいと思いますが、少しくらいの「猫背」は今の社会においてはそれほど気にする必要はないと思います。




    では、「姿勢の調整」のお話をしようと思います。




    このときこそ、身体全体のつながりが一番関係してくるところです。




    まず最初に「骨盤」の調整と「足首」の調整は欠かせません。




    また、明日のテーマでもある「足の長さの調整」も行います。




    この施術は明日説明します。




    そして、次は背中のどのあたりから曲がり始めているのかをみて、そこの筋肉を全体的にゆるめます。




    大体胸椎の8番辺りが硬くなっていることが多いです。




    あとは、「肩甲骨」や「鎖骨」部分の調整です。




    ここを調整しておかないと胸を張ることが出来なくなりますし、身体を起こしたときに違和感が出て姿勢を保ち続けることが出来ません。




    普通の「整体コース」では、時間の関係上出来ないことも「美容整体コース」ではゆっくり時間をかけて出来ますので、このほかにも色んな所を調整します。





    ですので、姿勢や歪みが気になる方は「美容整体コース」の方がおススメですICON118




    「姿勢」に関係していると思われる「部位」をご紹介していますので、是非あわせてご覧ください。




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    今日の関係部位 


    」 「肩甲骨」 「背中」 「鎖骨周辺」 「骨盤」 「足首」 




    つづく


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  • Posted by 吉祥(きちよし) at 11:11身体の健康 施術

    2016年07月23日

    「骨盤の歪み」

    骨盤




    おはようございます、吉祥ですface02




    今日のテーマは「骨盤の歪み」です。




    今日は、初めからちょっとショッキングなことをお伝えしようと思います。




    それは、みなさんの大体の人は「骨盤が歪んでいます」。




    もちろん、きちんと普段から意識してケアされている人や治療している人は別です。




    特に何もしていない人は、大部分の人が歪んでいます。




    そして、ぼくも例外ではありません(笑)




    これは、みなさんが悪いわけではありません。




    現代の生活スタイルがそのようになってしまっているんです。




    たとえば、




    ・足を組む


    ・ヒールを履く


    ・お姉さん座りやあぐらをかく


    ・片手ハンドルで車の運転をする


    ・重いものを持つときに持つ手が決まっている




    などなど、考えたらきりがありません。




    一種の生活習慣病と言っても言い過ぎではないと思います。




    「同じように生活している中で、どこに意識を持っているのかが重要です」というお話は以前にもどこかでしたと思います。




    それは、「骨盤の歪み」に関しても同じように言えると思います。




    ぼくは、「骨盤の歪み」を調整するときは、



    ・左足の脛骨のコリを取ります。


    ・足首の歪みをとって、可動域を広げます


    ・頭にある骨盤を調整するツボに触ります


    ・股関節を全体的に緩めます



    ということをしています。




    それ以外のこともしていますが、それは全員ではなく必要な人にはそれぞれしているという感じです。




    骨盤が歪んでいると身体全体が歪んでしまう可能性がありますので、コースの初めは「骨盤の調整」からはいるようにしています。




    そうすることで、「骨盤の歪み」だけではなく、身体全体のつながりがどこで途切れているのかがわかるからその日の調整をどのように進めて行く目安がそこで決めることが出来るから以前よりもやりやすくなりましたface02







    「骨盤の歪み」に関係していると思われる「部位」をご紹介していますので、是非あわせてご覧ください。




    自分で出来る簡単な整体法もご紹介していますICON118






    今日のテーマの関係部位  「骨盤」 「股関節」 「お腹」 「ひざ」 「足首」 





    つづく


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    2016年07月22日

    「ひざ・足首痛」

    ひざ 足首




    おはようございます、吉祥ですface02




    今日のテーマは「ひざ・足首痛」です。




    今日のテーマも大変難しいテーマですね。




    とくに「ひざ」は半月板が摩耗してしまった状態で膝が痛んでいるとすると改善することがとても難しくなります。




    それこそ、人工関節を入れる手術をしないといけないということにもなりかねない症状だと思います。




    そんな中でぼくが出来ることは現状維持が精いっぱいかもしれません。。。




    そうではなくて、他のことが原因だった場合は改善することが出来るかもしれません。




    何らかの原因で足が外に開いてしまって、歩き方が変だったり、痛みが伴うということもあります。




    この場合は、「ひざ」だけに原因があるわけではなく「股関節」や「骨盤」、そして「足首」にまで原因がある場合があります。




    このときの「ひざ」の施術としては、屈伸運動を行いながら「ひざ」の関節に手を添えて可動域を増やすように、外に向いている「ひざ」を元ある場所に戻してあげるイメージで施術をします。




    屈伸しながら行うことで、圧を入れなくても「ひざ」の関節に対して程よい運動を行うことが出来ます。




    「足首」が痛むということは、まず第一に捻挫などが考えられます。




    それ以外には、「足首」がきちんと機能している状態ではないことが考えられます。




    身体の健康 「足首」のところでもお話しましたが、「足首」がずれている人は結構多いんです。




    ぼくは自分ではわかりませんが、たぶんぼくもズレていると思います(笑)




    それをきちんとはめるために「足首を締める」施術を行います。




    とても簡単で優しい施術なので、痛みも何もありません(笑)




    この施術は、「足首」が折れているお客さま以外は全員のお客様にしていると思います。




    そのくらい「足首」のズレというのは身体に与える影響が強いとぼくは考えています。




    じつは、「ひざ」の痛みも「足首」のズレが原因だったり、「足首」の痛みが「ひざ」の痛みの原因であることもあります。




    お互いとても関連しあっているということになります。




    ですので、いつも言っていることですが、一つの症状を見る時にそこだけを見ているとわからないことも身体全体で見ると見えてくることもあるということですねICON118




    そして、こういうことがわかるのはぼくがすごいのではなく、たんに知っているか知らないかだけの話なのです。






    「ひざ・足首痛」に関係していると思われる「部位」をご紹介していますので、是非あわせてご覧ください。




    自分で出来る簡単な整体法もご紹介していますICON118






    今日のテーマの関係部位  「ひざ」 「足首」 「骨盤」 「股関節




    つづく


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