2017年04月12日
「整体コーチングの考え方」
「整体コーチング」とは、実際どんなことを目指しているのかというお話をしていきたいと思います。
簡単に言ってしまうと、「意識の変革」です。
って、わかりにくいですよね(笑)
あなたはこんな話を聞いたことはありませんか？
身体が痛くなったり、しびれたり、麻痺したりするのは「身体からの信号」です みたいなことです。
確かにその通りです。
あまりにも私たちは無意識的に身体を使い過ぎているのかもしれません。
だから、このまま同じようなことをしていると身体がダメになってしまうから身体から信号という形で知らせてくれているというのも本当だとぼくはおもいます。
たとえば、ご飯を食べる時に今からお箸を持とうと思ってお箸を持つ人がいるでしょうか？
何も考えなくても勝手に手が動いてお箸を持っていますよね。
同じように、いまからお茶を入れるためにコップを持っていくぞと考えて、お茶を入れることがあるでしょうか？
何も考えなくてものどが渇いたらコップにお茶を入れて飲みますよね。
このようなことでは身体に違和感が出ることはありませんが、座り方や立ち方・寝かたなどの姿勢も無意識的に行っていますよね。
こうした姿勢で身体に違和感が出る可能性があることは、もう周知の事実なのでわかりやすいんじゃないかなと思います。
このように普段の生活を行っていると、変わったことや普段しない行動をするとき以外は思いのほか無意識的(自動的)に身体を動かしています。
だから、身体に違和感があっても、ずっと同じように身体を使っているだけなので原因がどこにあるのかわからないのが普通なんです。
そして、この無意識的な行動を意識出来るようにしていくのが「整体コーチング」の目的です。
といっても、じゃあ今から行動するときはこうするぞと思って行動するようになったらなんか大変そうだぞと思うかもしれませんね。
そこまで意識的になることはありませんからご安心ください(笑)
「わかっちゃいるけどやめられない」から「わかっているから気を付けよう」へ意識を変えるだけなんです。
どうですか？
これだけのことなら何となく出来る気がしてきませんか
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吉祥整体院
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