2017年04月13日
「整体コーチングの考え方②」
整体コーチングは、無意識で行っている行動を意識的にする手段の一つですと昨日お話しましたね。
では、このコースでは具体的にどのようなことをしていこうとしているのかメニューの中身についてお話していきますね。
まず当然ですが、今ある痛みなどの違和感を整体術で改善します。
どんなやり方でするのかは、今までの整体術と同じような感じになります。
・身体の調整(骨を鳴らしたりする矯正ではありません)
・凝っていたり、ハッている筋肉の緊張を緩和する
・無理のない(痛みのない)範囲での運動による可動域の調整
・体内の血流やリンパの流れの滞りを解消する
・全身のつながりや流れをスムーズにして、身体の調子を整える
・ストレスの軽減を図ると同時にストレスに強い体質に変えていく
などを意識しながら整体術での身体の改善をします。
このようなアプローチは肉体的なアプローチとして、今ある症状の改善にとても役に立ちます。
よくある質問として、「痛くないですか？」ということや「痛くないのに効いているんでしょうか？」ということを聞かれます。
答えはどちらも「ハイ」と力強くお答えします。
そもそも、人の身体は痛みには弱く出来ています。
それなのに痛い所を余計に痛くして改善するとはぼくには思えませんし、痛くしなくてもきちんとした施術を行えば身体に負担をかけることなく改善していくのは当然のことだと思っています。
そして、「整体コーチング」では、肉体的なアプローチとともに思考的なアプローチも始めます。
これは、「意識へのアプローチ」と言い換えてもいいと思います。
・どうして、身体が今のような状態になっているのか？
・どうしたら、身体の状態が今の状態から改善されるのか？
・どうして、改善したはずの身体の状態が1週間ほどで元に戻ってしまうのか？
などの疑問を持って、その疑問を解消していきます。
よく私たちは何かあると、「ストレス」や「年齢」のせいにします。
それも、もちろん原因の一つであると思いますが、その「ストレス」の原因はいったい何なのでしょうか？
私もよく「ストレス」のせいにしてきましたが、「ストレス」は決して悪いものではないんです。
人は「ストレス」があるから生きていけると言っても言い過ぎではないんです。
ただ、夜も眠れないほどの「ストレス」を受け続けると身体に不調が起こるので、そこは気を付けなければなりません。
大まかな意味で「ストレス」や「年齢」は原因として成立すると思いますが、その奥にはもっと深い原因があると思います。
その深い所にアプローチするのが「整体コーチング」です。
身体の不調に繋がる直接の原因を考えてみると、
・精神的なこと・・・ストレス・強迫観念・不安・恐怖 など
・肉体的なこと・・・痛み・しびれ・麻痺・病気 など
に分けることが出来ます。
そして、上記の原因がわかったらもっと深くわかることが出来ます。
・日常生活（生活習慣）に原因がある・・・寝かた・重心の位置・身体の使い方・利き手 など
・精神面の影響・・・ストレスに弱い・不安症・すぐにイラッとしてしまう など
・原因がわからない・・・何故かわからないがイラッとしてしまう・原因自体がマヒしてしまっていてわからなくなっている
などに気付けるようになってきます。
このように、少しづつ自分のことに気付くと同時に、更に深く自分のことを意識出来るようになっていきます。
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吉祥整体院
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