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2017年07月31日

「なぜだろう・・・」

何故 眠い




この夏はとても眠いんです(笑)




そうです、何故か眠いんです(笑)



こんなことを言うと怠け者のように思われるかもしれませんが、今月はよく昼寝をしていました。




実は、おかげさまで先月は今までで一番お客さまにご来院していただいた月だったんです。




そんな中、本当に少し時間が空いているとちょっとだけでもいいから寝ようと思って寝てることが多かったんです。




どこがしているのかわかりませんが、何かの調査で昼寝をしている人は、していない人よりも仕事の効率が上がるという調査結果を出したところもあるようですね。




それを受けてかどうかはわかりませんが、企業の中には、お昼寝を推奨しているところもあるらしいですよ。




昔の日本人からすると何を考えているんだと言われるかもしれませんね(笑)




もしかしたら、、ただ単にうらやましがられるかもしれませんが・・・face02




ぼくは、本当かどうか調べてはいませんが、そんな調査結果が出ていると聞いたことがあったので、遠慮なくお昼寝をしています。




何というか贅沢というか(笑)




していると思うんですけど、確かに昼寝をしないで何かをしているときよりも余裕が出来るような気がします。




頭が働いているからなのかわかりませんが、考えている内容もどこかまとまりやすくなっているような気が・・・します(笑)




ぼくは、大体お昼寝の時間を20分くらい取るようにしていますけれど・・・取り過ぎかなICON62




あなたもお昼寝してみませんかface02






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タグ :お昼寝効率


  • Posted by 吉祥(きちよし) at 00:00世間話

    2017年07月30日

    「車の運転」

    車の運転




    最近、車の運転をしていて「事故」や「危ない運転」をよく見かけます。




    つい先日も、「事故」を見ました。




    その状態から察すると、スピードを出し過ぎてカーブを曲がりきることが出来ずにガードレールに頭から突っ込んでしまったようです。




    この「事故」は、運転手がどこにも見えなかったので、もしかしたら救急車で病院に行っていたのかもしれません。




    それよりも前に、前に走っている車がその前の車をこれでもかと思うくらい煽っていて、これまたカーブの途中で煽られていた車が急ブレーキをかけて、煽っていた車に文句を言うという今まで見たことのない光景を見ることが出来ました。




    正直カーブの途中で急ブレーキは危ないので勘弁してほしいと思いましたが・・・まぁ事故にはならなかったので(笑)




    何故か最近そんな場面に出くわすことが多くなっていて、なんでかなと思ってしまいます。




    でも、そんなこと考えてもわかるはずはないんですけどねface08




    でも、何でしょうか???




    そんな風景を見ると、自分も気を付けないと、いつどこで自分も同じようなことになるかわからないなと思うんですよね。




    車の運転中もそうですが、自転車に乗っていても、歩行していても、何をしているときでも「事故」に合う可能性はゼロではないんだよなぁと当たり前のことを考えていました。




    本当に当たり前のことなのですが、そんなことは普通自分も体験するかもなんて考えて生活なんてしていないですよね。




    でも、当たり前のように起こるときには起こるということもわかっていますよね。




    何が言いたいのかわからなくなってきましたが・・・




    そういうことなんですよね~





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  • Posted by 吉祥(きちよし) at 00:00世間話

    2017年07月29日

    「かき氷」

    かき氷




    夏の暑い日に食べるかき氷って最高だと思いませんかface02




    ぼくは、多分去年くらいからだと思いますが「かき氷」が大好きになりました。




    理由はわかりませんが、とても食べたくなる時があります。




    というよりも、毎日でも食べたいと思うくらい「かき氷」が大好きなんですよね(笑)




    昔は、夏祭りの縁日くらいしか「かき氷」を食べる機会がなかったもので、なかなか食べれませんでした。




    もしかしたら、その反動で今頃になって、マイブームという形で「かき氷」を楽しんでいるのかもしれませんね(笑)




    あなたにも、子供のころの思い出と重なるようなことで、




    ・今頃になってマイブームが再来していること



    ・子供のころ好きだったものが今でも変わりなく自分の大事なものであるもの



    ・ぼくと同じように子供の頃にしたかったけどなかなか出来なかったことを、出来るようになっている今楽しんでいること




    などなどありませんか?




    意外と子供の頃って覚えているようで覚えていないかもしれませんし、覚えていないようで覚えているのかもしれません。




    どっちやねん(/・ω・)/と突っ込みたくなりますね(笑)




    今日のブログを書きながらふと思ったんですけど、いつまで経っても子供のころの自分って、どこかで今の自分としてもいきているんだなぁと思ったんですよね。。。




    なんでそんな風に思ったのかはわからないんですけどねICON118




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  • Posted by 吉祥(きちよし) at 00:00世間話

    2017年07月28日

    「暑い日が続きますね」

    暑い 



    みなさん、身体の調子はいかがですか?




    何となくだるかったり、毎日ちょっと動くだけで滝のように汗が出たりして不快な思いをしている人もいるかもしれませんね。




    ホームページのブログにも書きましたが、汗が出ること自体はとてもいいことです。




    というよりも、汗はきちんと出さないといけませんね。




    汗が出ることで体温を調節しているからです。




    もし、汗が出ないと熱が体内にこもるので、風邪をひいてずっと熱が出ている状態が続くことになります。




    この状態になってしまうと風邪をひくことよりつらい状態がずっと続くということです。




    さて、ここで問題になるのは、出た汗をどうするのかということです。




    たった一つだけ気を付けてもらえたらいいだけなんです。




    それも、本当に簡単なことです。




    出た汗は拭けばいいんですface02




    でも、「これくらいならいいか」とか「夏は汗もすぐに乾くからそのままでもいいか」と私たちは思いがちです。




    でも、汗はそのままにしておくと身体を冷やしてしまいます。




    そのことが原因で夏風邪を引くこともあるそうですよface07




    ですので、出来るだけ汗はかいたら、きちんと拭きましょう。




    これからが夏本番ですねICON118




    ぼくは、夏生まれだからなのか夏が一番好きなんですICON64




    みなさんも、夏を満喫できるようにするためにも「汗の始末」を心がけてくださいねICON118






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    タグ :拭くこと


  • Posted by 吉祥(きちよし) at 14:29世間話

    2017年07月28日

    「実は・・・」

    学生 勉強




    ぼくは「リラクゼーションコース」をおススメしたい人たちに「学生」を挙げています。




    どうしてだと思いますか??




    ぼくの経験でお話をすると、学生って思っているより身体の緊張が強いんです。




    あくまでぼくの意見ですが、集中力が高い上に部活や受験勉強など力いっぱい頑張っているからではないでしょうか?




    大人がそうではないと言っているわけではないのですが、学生のころに比べると集中力は違っているかなぁとぼく自身のことでも感じます。




    何で学生のころってあんなに色んな事に一生懸命になることが出来たのかなって思うことがありますface08




    それは、やはり若さというのも関係しているのかもしれませんよね。




    話が少し逸れましたが、学生の子でクッションを使わないと腰が痛くて椅子に座ることが出来ないという子もいるようです。




    ぼくは、自分がそんなことになったことがないので大変な衝撃でした。




    その痛みに我慢して授業を受けることがどれほど大変なことか想像するだけで・・・




    ですので、「学生割引」を新しく作ることにしました。




    内容は、




    ・高校生まで  全コース  ¥1,500引き



    ・大学生    全コース   ¥1,000引き





    とさせていただいています。




    もし、部活や授業中に痛みを我慢したり、疲れが溜まって本来のパフォーマンスが出せないけど、どうしてなのか理由がわからないという状況があるとしたら、一度自分の身体を客観的に見てあげてください。




    そして、緊張しているのかなぁと思ったら、どこでもいいので身体をほぐしてもらってリラックス出来る身体づくりをしてください。




    出来れば、ここにきてほしいけど(本音)(笑)




    冗談は置いておいて、本当にそのような状態だとしたら、自分が信頼できると思う人のところできちんと身体のケアをしてあげてくださいね。




    そうすると、部活や勉強のパフォーマンスを今よりもあげることが出来るかもしれませんよface02







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  • Posted by 吉祥(きちよし) at 00:00リラクゼーション

    2017年07月27日

    「リラクゼーションコース」

    コース説明 リラックス




    詳しい流れなどはホームページにも書いていますので、そちらを参照していただきたいと思います。




    ここでは、まだホームページをご覧いただいていない方に簡単に「リラクゼーションコース」についてお話したいと思います。




    と言っても、そんなにお話することもないんですけどね(笑)




    このコースは、初めの方にお話したように「身体の力を上手に抜けるようになりましょう」ということが目的です。




    そのために、「痛くない・リラックス出来る」施術を心がけています。




    全身を程よく揺らしたり、硬く張った筋肉をゆっくりほぐしていきます。




    あまり揉んだり、押したりするんじゃなくて・・・言葉では伝わらないかもしれませんが揺すったり、軽擦と言って皮膚を滑らすようなこともします。




    他にも色んなことをしますが、言葉では説明できない気がしますICON47




    ごめんなさい、来てみてからのお楽しみになってしまいますねICON118




    このコースも、他のコースと同じように無理矢理身体を動かしたり、痛みが出るような施術はしませんのでお子さんからご年配の方まで施術を受けていただけます。




    ただ、申し訳ありませんが妊娠中の方だけは施術できませんので、ご理解をお願いいたします。






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  • Posted by 吉祥(きちよし) at 00:00リラクゼーション

    2017年07月26日

    「日本人の特性」

    責任感 嫌とは言えない




    昨日まで子育て中のお母さんは身体を緊張させている人が多いというお話をしてきましたね。




    もちろん、子育て中のお父さんもそうですし、他にも色んな理由で身体を緊張させて頑張っている人はたくさんいますよね。




    特に、タイトルにも書いたように、もしかすると「日本人」の特性なのかもしれないなと思っています。





    例えば、




    ・責任感が強い人


    ・完璧主義者


    ・頼まれると嫌とは言えない


    ・ストレスの発散方法がわからない


    ・言いたいことを言えずにため込んでいる




    などなど、このようなことって意外と心当たりありませんか?




    そして、客観的に見てみると・・・なるほど、こういう人は何となく身体に力が入ってそうだなと思うかもしれませんよねface07




    勘違いしないでくださいね。




    だからって、このことをダメだと言ってるんじゃないんですよicon10




    でも、せっかくこれほどの思いをして力いっぱい頑張っているのに、身体に悪い影響が出ているなんて残念ですよね。。。




    それほど頑張ってくれている身体をどうにかメンテナンスしてあげましょうよICON118




    身体の緊張が抜けて、身体が軽くなると普段の生活がすごしやすくなります。




    普段の生活が過ごしやすくなると気持ちに余裕が出てきます。




    そして、気持ちに余裕が出てくると何だかいいことが起きるような気持ちになります。




    そうすると、あなたの気持ちが周りにも伝わるようになってくるので、あなたの周りの人たちにもいい影響が出てきます。




    なんだか、よい雰囲気のおすそわけみたいですね(笑)




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  • Posted by 吉祥(きちよし) at 00:00リラクゼーション

    2017年07月25日

    「リラックスすることの大切さ」

    リラックス




    このパンダの絵を見て、緊張しているなぁと感じる人はいるでしょうか?




    なんだか哀愁が感じられますが、少なくともリラックスとまではいかなくても緊張しているようには見えませんよね(笑)






    さて、ここから本題に入りますねface02




    昨日の最後に書きましたが、ずっと緊張している状態が続いている人が体の力を抜けるようにするためにはどうしたらいいのかというところからお話をしていきましょう。




    まずは、お客さま自身に自分の身体の状態を客観的に見ていただきます。




    実を言うと、半分くらいのお客さまは自分の身体が緊張状態になっていることに気付いていません。




    だから、どうして身体を休ませようと寝たり、色んなことをしているのに一向に身体の疲れが取れないのかわからないと思います。




    そこに、「子育て」をしているからという理由と結びついて、「子育て」をしているから疲れが取れないのも仕方がないと思うことで身体がしんどくても頑張っている方がとても多いと思います。




    そして、次に多いのが自分は緊張型の人間だから緊張しているのが普通で身体から力なんて抜くことは出来ないと思いこんでいるお客さまです。




    本当に文字通り思い込んでいます。




    そして、整体を始める前は本当に力が入っていて、とてもではありませんがそこに「リラックス」なんて言葉は存在しませんface08




    しかし、あえてぼくは勇気ある断言したいと思いますICON118




    それは、「身体の緊張が取れない人なんていない」ということです。




    だからって、本当に緊張が取れないかどうか挑戦しに来ないでくださいねICON47




    確かに、取れにくい人がいることは確かです。




    そういう人は、本当になかなか緊張が取れません。




    でも、数回通ってもらうと徐々に緊張感が薄れてきて、本人も驚くほど緊張状態が緩くなります。




    そうなると、自分は身体の力を抜くことが出来るんだと気付けるようになります。




    そして、「ずっと緊張している状態が続いている人が体の力を抜けるようにするためには」このことに気付いてもらうことが必要なんです。




    つまり、




    ①.今の自分の状態は緊張しているということを認識する。




    ②.自分はこの状態が当たり前の状態であり、この状態から解放されることはないと思い込んでいることを認識する。




    ③.そして、自分の身体の緊張も、実は緩まって力を抜くことが出来るんだと気付く。




    ①.②は人それぞれの認識で違いはあると思いますが、③の状態になることが理想的だと思います。




    そして、吉祥整体院の「リラクゼーションコース」は、この③の状態になるために作ったコースなんですICON118






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  • Posted by 吉祥(きちよし) at 00:00リラクゼーション

    2017年07月24日

    「リラクゼーション」

    リラクゼーション



    ホームページを見てくださってお気付きの方も多いと思います。




    何のことかと言いますと、メニューを変更していることにです。




    新しく「リラクゼーションコース」というコースを作りました。




    これに関しては、正直なところ本当は「リラクゼーション」という言葉を使いたくなかったし、このようなコースを作る予定もありませんでした。




    しかし、整体という形でお客さまと接していて、いつも思っていたことがあります。




    それは、「身体の力を抜くことが出来ていない人が多い」ということです。




    特に、まだ小さなお子さんを育てている「子育て中の女性」に多いんです。




    これはどうしてかはぼくが言わなくてもわかりますよねICON118




    子供のことをいつも心配していて、片時も目を離すことが出来ないので、常に身体が緊張状態になっているからだと思います。




    ぼくは結婚をしていませんし、子供もいないのでわかりませんが、子育て中のお母さんのお客さまを施術していると全身に力が入っていて、身体を休めることが出来ていない状態がずっと続いているように感じることがとても多いです。




    さて、そんな状態になっているお客さまにはどのような状態になると自然と身体の力を抜くことが出来るようになると思いますか?






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  • Posted by 吉祥(きちよし) at 00:00リラクゼーション

    2017年07月22日

    「無断欠席しちゃいました」






    一週間ほどブログを書かないで放置していてごめんなさい。




    いきなりの暑さにやられてなかなかブログのことを考えることが出来ませんでしたface07




    「どんなことを書こうか」とか考えるのって意外とエネルギー使うんですよね(笑)




    書き始めるとスラスラと書ける時もあるのですが、そうでない時ももちろんあります。




    このそうでない時がとても困ってしまうことにパソコンに何時間も向き合っても全く何も思い浮かばないんですよ。。。




    今回もまさにそんな感じですface08




    あまりに書けないなぁ~と思ったので、ちょっとしたブログの作成の裏側みたいなことを書いてみました。




    プロでもなんでもないので、どうでもいいと思いますが次回シリーズが思い浮かぶまで、こんな風に単発の話をちょこちょこしていこうかなと思います。





    お楽しみに(笑)




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  • Posted by 吉祥(きちよし) at 15:36世間話