～心身ともに健康に～

おはようございます、吉祥です



タイトルにもあるように、何が自分にとってストレスになっているのかを考えてみるというのは、通常のストレスの発散方法の紹介とはちょっとニュアンスが違うかもしれませんね



通常のストレス発散法の紹介だと・・・



・好きなことをして嫌なことは忘れましょう


・友達や家族と一緒になって嫌なことは忘れて楽しみましょう


・旅に出て、自然と触れ合いましょう



とかが出てきそうな感じですよね。



ストレス発散の方法なんて、人それぞれでいいと思います。



気分転換しないとやってられないなんてことは日常茶飯事ですもんね



このブログでは、もう少し深く「ストレスの本質」について考えてみませんか



でも意外と浅いかもしれませんので、こんな考え方もあるんだくらいで読んでくださいね(笑)



過剰なストレスを感じるということは、必ずそこに何らかのストレスを引き起こす原因があるはずです。



それは、同じことを経験すれば誰でも同じようにストレスを感じてしまうようなこともあるかもしれません。



もしかしたら、そのことでストレスを感じてしまうのは自分だけかもしれません。



もし、自分だけストレスを感じるようなことがあるとしたら、どうして他のみんなは平気なのに自分だけストレスを感じてしまうのでしょうか？



ここに大きなヒントが隠されているような気がしませんか？



つづく




吉祥整体院　　

０９０－８７５６－００８１