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2016年11月02日

「身体の冷えにご注意を」

身体の冷え 内臓の冷え




おはようございます、吉祥ですface02




昨日もお話しましたが、本当にいきなり寒くなってきましたね。




衣替えがまだで、ちょっと寒いんですけどという方もいてはるのではないでしょうか?




ぼくも無理矢理、冬用の服を出してきて着ていますが、意外にも熱く感じません(笑)




今年も秋の時期は短いのかもしれませんね。。。




さて、そんなときに身体の中でよく起こる現象があります。




そんな大層な紹介をすることではないですが、それは「冷え」です。




「冷え」と聞くと、真っ先に思い浮かべるのが「足」・「手」などの末梢神経のあるところかもしれませんね。




そして、「冷え」が通常化すると「むくみ」にもつながります。




ブーツを履いていくと、帰りにはむくんでしまって入りづらくなるという相談をこの季節によく聞きます。




そうした目に見える「冷え」以外にも、実は「冷え」ているところがあることをご存知でしょうか?




それは、内臓の「冷え」です。




特に、この季節になると食欲が出てくるので「胃」に負担がかかりやすくなります。




しかし、食べ過ぎ以上に問題になるのは、冷たいものの飲み過ぎや身体が冷えるものを食べたり飲んだりしてしまうことです。




寒いのに冷たいものなんか飲まないよという人はいませんかface02




ごもっともな言い分です(笑)




ですが、夏はどうでしたか?




夏に負担をかけたことで、今の季節になって影響が出るなんてこともあるんです。




でも、そんなことを考えていると夏に死にそうになっちゃいますもんねICON62




ちなみに、この季節になると今までアイスで飲んでいたものをホットに変えますよね。




でも、ホットで飲んでも身体を冷やすものがあるんだってこと知っていましたか?




明日は、そんな話をしたいと思いますICON152




つづく


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    Posted by 吉祥(きちよし) at 11:11 │身体の健康