「暑い日が続きますね」

みなさん、身体の調子はいかがですか？




何となくだるかったり、毎日ちょっと動くだけで滝のように汗が出たりして不快な思いをしている人もいるかもしれませんね。




ホームページのブログにも書きましたが、汗が出ること自体はとてもいいことです。




というよりも、汗はきちんと出さないといけませんね。




汗が出ることで体温を調節しているからです。




もし、汗が出ないと熱が体内にこもるので、風邪をひいてずっと熱が出ている状態が続くことになります。




この状態になってしまうと風邪をひくことよりつらい状態がずっと続くということです。




さて、ここで問題になるのは、出た汗をどうするのかということです。




たった一つだけ気を付けてもらえたらいいだけなんです。




それも、本当に簡単なことです。




出た汗は拭けばいいんです




でも、「これくらいならいいか」とか「夏は汗もすぐに乾くからそのままでもいいか」と私たちは思いがちです。




でも、汗はそのままにしておくと身体を冷やしてしまいます。




そのことが原因で夏風邪を引くこともあるそうですよ




ですので、出来るだけ汗はかいたら、きちんと拭きましょう。




これからが夏本番ですね




ぼくは、夏生まれだからなのか夏が一番好きなんです




みなさんも、夏を満喫できるようにするためにも「汗の始末」を心がけてくださいね






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