～心身ともに健康に～

おはようございます、吉祥です



さて、今日からまた新しいテーマになります。



題名にもありますように「誰もが求める大切なモノ」をテーマにして何回かに分けてお話していきたいと思います。



みなさんは、「誰もが求める大切なモノ」と聞くと何が思い浮かびますか？



・お金ですか？


・円滑な人間関係ですか？


・なんでも願いのかなうドラゴンボールでしょうか？



正直な話をすると全部ほしいですよね(笑)



特に、ドラゴンボールは外せないですね～(笑)



ドラゴンボールにお願いしてドラえもんの四次元ポケットもほしいですよね～(笑)



そんな中でも、ぼくが今回取り上げたいテーマは「健康」です



それもそうだけどそれよりも・・・という声が聞こえなくもないですが、「健康」ってとっても大事なんですよ～



「健康」にも色んな種類がありますが、「命」と密接に関係しているのが「健康」と言っても言い過ぎではないような気がします。



それほど「健康」は、人間にとって欠かすことのできない要素です。



ちなみに、ぼくにとっての「健康」とは、



・心から笑うことが出来るか


・きちんとした食生活をし、十分な睡眠をとれているか


・毎日充実した生活を送ることが出来ているか



など、このような状態で生活できている人が「健康」な人といえるのかなぁと思っています。



でも、もしかしたら意外とこのような状態で生活が出来ている人は少ないのかもしれません。



毎日、仕事や家事・子育てに勉強などしなければいけないことに振り回される日々の中で自分の健康なんてかまってられないという方も多いのではないでしょうか。



それは、不健康な状態だから今すぐ生活を改めましょうなんてとても言えません。



だって、それは生きていくために必要なことだからです。



ですが、もしかしたらちょっとした「変化」があると、今よりも健康的な生活を送れるようになるかもしれませんね




次回からそんなちょっとした「変化」についてお話していこうと思います






つづく



吉祥整体院　　

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