～心身ともに健康に～

おはようございます、吉祥です




今日は、「腰痛」がテーマですね。




腰痛にも色んな原因から生じる症状があります。




たとえば、




・ぎっくり腰


・ヘルニア


・脊柱管狭窄症


・慢性腰痛




などが、具体的な腰痛の症状になります。




他にも、内臓の病気になった時に腰痛と同じ症状となって出てくるものもあります。




今日は、この中でも「慢性腰痛」についてお話したいと思います。




一言で「慢性腰痛」といっても、ここでもまた色々な原因が考えられます。




・ぎっくり腰をきちんと治していない。


・仙骨・骨盤が歪んでいる


・臀部(お尻)周りの筋肉が硬くなっている


・腰の周りの筋肉が硬くなっている




などが「慢性腰痛」の原因であると考えられます。




ここでもマニュアルなど作っていませんが、お客さまの身体を見ながら予測を立てていきます。




この中でも「臀部まわり」の筋肉をほぐすことはとても効果的だと思います。




確かに、「臀部まわり」をほぐしているときはずっしりとこたえますが、何より腰を触らないで「慢性腰痛」が楽になるケースがとても多いと思います。




全員が全員そうではありませんが、確率としてはとても高いかもしれません。




もちろん、きちんとどのようにほぐしていけばいいのかという施術の仕方がありますし、どこをほぐすのが効果的なのかというような一種のツボのような場所もわかっていないと効果的ではありません




そして、ぼくは「慢性腰痛」の原因で多いのは足にも関係があるのではないかと思っています。




足首の歪みや足関節の歪みは膝に影響を与え、骨盤や股関節にまで影響が及びます。




そうなると「腰」にも影響がありますよね。




おそらくこの業界にいる人たちはみなさん思っていることだと思いますが、人間の身体はいろんな形でつながっています。




皮膚なんかはその最たるもので一番わかりやすいですよね




皮膚がどこかで切れてたりしたら大変なことになりますよね




同じように、お互い身体の中で離れているところに存在していても、関係のある場所というのは存在します。




たとえば、




・腰痛がひどいときは手首も硬くなります。


・太ももの裏(ハムストリングス)がはっていても腰が痛くなりやすい。


・便秘でお腹がパンパンになっていても腰痛になることがあります。




痛みを我慢するということは、原因がわからなくなることにもつながりますし、原因がどんどん増えていくことにもなります。




「腰」は読んで字のごとく身体の要になるところです。




「腰」が痛いと、何をするときでも痛みを感じないといけなくなるかもしれません




ですので、我慢せずにちゃんとケアしてあげましょう。





「腰痛」に関係していると思われる「部位」を下に載せてますので、ぜひご覧ください




今日のテーマの関係部位　　「腰」　「骨盤」　「臀部(お尻まわり)」　「背中」





つづく


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